خاسلاشتۇرۇلغان تور تەڭپۇڭلۇقى مەشىق لىنىيىسى Ninja Slackline
يېقىنقى يىللاردا ،slackliningكىشىنى ھاياجانغا سالىدىغان ۋە ئادەتتىن تاشقىرى دالا پائالىيىتى سۈپىتىدە ئوتتۇرىغا چىقىپ ، تەۋەككۈلچىلىك ھەۋەسكارلىرى ۋە ھاياجانلانغۇچىلارنى جەلپ قىلدى.تەڭپۇڭلۇق ، فوكۇس ۋە كۈچ ئېلېمېنتلىرىنى بىرلەشتۈرگەندە ، بوشاشتۇرۇش ياخشى قىزىقىشتىن دۇنياۋى ھادىسىگە تەرەققىي قىلدى.بۇ ماقالىدە ھورۇنلۇق سەنئىتى ، ئۇنىڭ كېلىپ چىقىشى ، زۆرۈر ئۈسكۈنىلەر ۋە ئۇ تەمىنلىگەن جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىكى پايدىلىرى تەتقىق قىلىنغان.
Slackline نىڭ كېلىپ چىقىشى:
يىلتىزىslacklineئالدىنقى ئەسىرنىڭ 70-يىللىرىنىڭ ئاخىرىدا يامىشىش مەھەللىسىدىن سۈرۈشتۈرۈشكە بولىدۇ.تاغقا چىققۇچىلار ئىككى لەڭگەر نۇقتىسى ئارىسىدا نىلون تورنى تىزىپ ، سىزىقنى بويلاپ مېڭىشنى مەشىق قىلىپ ، ئۇلارنىڭ تەڭپۇڭلۇقى ۋە يادرولۇق كۈچىنى ئاشۇرىدۇ.ماھارەتنى يۇقىرى كۆتۈرۈشنىڭ ۋاستىسى سۈپىتىدە باشلانغان نەرسە ئۇزۇن ئۆتمەيلا ئۆزىنىڭ تەنھەرىكەت تۈرىگە ئايلىنىپ ، ئۆزگىچە رىقابەت ۋە مۇكاپاتلىرى بىلەن كىشىلەرنى جەلپ قىلدى.
ئاساسلىق ئۈسكۈنىلەر:
- توربېكەت: بوشاڭلىقنىڭ يادروسى توربېكەت ، تەكشى ۋە سوزۇلغان ماتېرىيال بولۇپ ، ئۇ ھەقىقىي سىزىق رولىنى ئوينايدۇ.بۇ توربېكەت ئادەتتە پولىئېستېردىن ياسالغان بولۇپ ، زۆرۈر كۈچ ۋە جانلىقلىق بىلەن تەمىنلەيدۇ.
- لەڭگەر نۇقتىلىرى: مەيلى دەرەخلەر ، تاش شەكىللىرى بولسۇن ياكى ئالاھىدە لايىھەلەنگەن يانتۇ لەڭگەرلەر بولسۇن ، بىخەتەر لەڭگەر نۇقتىلىرى بۇ سىزىقنى ئورنىتىشتا ئىنتايىن مۇھىم.بۇ نۇقتىلارنىڭ ئارىلىقى ئوخشىماسلىقى مۇمكىن ، يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر ئۈچۈن بىر نەچچە ئىنگلىز چىسىغىچە ، تېخىمۇ چوڭ رىقابەت ئىزدەۋاتقان تەجرىبىلىك بوشاڭلار ئۈچۈن ماھىيەتلىك ئارىلىققىچە.
- چاشقان بوغچىسى: بوشاڭلىقنى جىددىيلەشتۈرۈش ئۈچۈن ، چاشقان ئىشلىتىلگەن.بۇ مېخانىزملار بوشاڭلىق قىلغۇچىلارنىڭ ماھارەت سەۋىيىسى ۋە مايىللىقىغا ئاساسەن سىزىقنىڭ جىددىيلىكىنى تەڭشىيەلەيدۇ.
- دەرەخلەرنى قوغداش: دەرەخلەرنى لەڭگەر نۇقتىسى قىلىپ ئىشلىتىدىغانلارغا نىسبەتەن ، دەرەخ قوغداش پوستىنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ئىنتايىن مۇھىم.دەرەخكە قولايلىق سىيرىلما ياكى پاتقاق دەرەخلەرنىڭ ھەم پاتقاقنىڭ بىخەتەرلىكىگە كاپالەتلىك قىلىش بىلەن بىللە ، مۇھىتقا بولغان تەسىرىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
بوشاشتۇرۇش تەجرىبىسى:
1. يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر رايونى: يېڭىچە بوشاڭلار ئادەتتە تۆۋەن ۋە قىسقا سىزىقتىن باشلىنىپ ، يەرگە يېقىنلىشىپ ، ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنى تۇرغۇزۇپ ، تەڭپۇڭلۇق سەنئىتى بىلەن تونۇشۇپ چىقىدۇ.ئۇلار ئالغا ئىلگىرىلىگەندە ، سىزىقنىڭ ئېگىزلىكى ۋە ئۇزۇنلۇقىنى تەدرىجىي ئاشۇرۇپ ، ئۇلارنىڭ ئەمەلىيىتىگە تېخىمۇ كۆپ رىقابەتلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ.
2. ھۈنەر ۋە تېخنىكىلار: ئاساسىي پىيادە مېڭىشتىن باشقا ، بوشاڭلىق ئىجادچانلىققا كاناي بىلەن تەمىنلەيدۇ.ئىلغار مەشىق قىلغۇچىلار ئايلىنىش ، سەكرەش ۋە مۇرەككەپ ئۇسۇللارنى كۈندىلىك ئادىتىگە سىڭدۈرىدۇ.مەھەللە توختىماي چېگرانى ئىلگىرى سۈرۈپ ، تەنھەرىكەتنىڭ ھەرىكەتچان ۋە ئىپادىلەش خاراكتېرىنى نامايان قىلىدىغان يېڭى ھەرىكەت ۋە تېخنىكىلارنى كەشىپ قىلدى.
بوشاڭلىقنىڭ پايدىسى:
- بەدەن چېنىقتۇرۇش: بوشاشتۇرۇش ھەر خىل مۇسكۇل گۇرۇپپىلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، بولۇپمۇ يادرو ، پۇت ۋە مۇسكۇللارنى تۇراقلاشتۇرىدۇ.ئىزچىل تەڭپۇڭلۇق ۋە ماسلىشىشقا بولغان ئېھتىياج كۈچ ، جانلىقلىق ۋە ئومۇمىي بەدەن ساپاسىنىڭ ياخشىلىنىشىغا تۆھپە قوشىدۇ.
- روھىي جەھەتتىكى مۇھىم نۇقتا: بوشاشتۇرۇش كۈچلۈك زېھنىنى ۋە زېھىننى تەلەپ قىلىدۇ.تار سىزىقتا مېڭىش ياكى ماھارەت كۆرسىتىش ھەرىكىتى خاتىرجەم ۋە زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈپ ، روھىي ئېنىقلىق ۋە بېسىمنى ئازايتىشنى تەلەپ قىلىدۇ.
- مەھەللە ۋە كامېرا: بوشاشتۇرۇش كۆپىنچە ئىجتىمائىي پائالىيەت بولۇپ ، مەھەللە باغچا ، دالا بوشلۇقى ، ھەتتا توردا شەكىللىنىدۇ.تەنھەرىكەتكە بولغان ئورتاق قىزغىنلىق دوستلۇق ۋە قوللاش تۇيغۇسىنى يېتىلدۈرۈپ ، يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر ۋە تەجرىبىلىك بوشاڭلار ئۈچۈن قارشى ئېلىش مۇھىتى يارىتىدۇ.
مودېل نومۇرى: بوشاڭ
-
دىققەت:
- ئۈسكۈنىلەرنى تەكشۈرۈش: ھەر قېتىم ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ، ئۇپراش ، چاشقان ۋە لەڭگەر نۇقتىلىرىنى تەكشۈرۈڭ ، ئۇپراش ياكى بۇزۇلۇش ئالامەتلىرى بار.
- بىخەتەر لەڭگەر: لەڭگەر نۇقتىلىرىنىڭ بىخەتەر بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ ، ئىشلىتىش جەريانىدا سىيرىلىپ كەتمەيدۇ.
- ئېنىق رايون: يىقىلىپ چۈشسىڭىز يارىلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان توسالغۇ ياكى ئۆتكۈر نەرسىلەردىن خالىي ئېنىق رايوننى تاللاڭ.
شەخسىي بىخەتەرلىك:
- Spotter نى ئىشلىتىڭ: لىنىيىدە تۇرغاندا سىزنى بايقىيالايدىغان بىرى بولسا ، تېخىمۇ كۆپ بىخەتەرلىك كاپالىتى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
- مۇۋاپىق ئاياغ كىيىش: مۇۋاپىق ئاياغ ئىشلىتىش ئارقىلىق سىزىقنىڭ ياخشى تۇتۇلۇشى ۋە مۇقىملىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.
- ئىللىقلىق: مۇسكۇل تىقىلمىسىنىڭ خەتىرىنى ئازايتىش ئۈچۈن بوش ئورۇندىن چىقىشتىن بۇرۇن ئازراق يېنىك سوزۇش ۋە قىزىتىش مەشىقى قىلىڭ.
تېخنىكا ۋە ئىلگىرىلەش:
- تۆۋەننى باشلاش: يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر يەر يۈزىگە يېقىن سىزىقتىن باشلىنىپ ، تېخىمۇ يۇقىرى ئېگىزلىكتىن چۈشۈپ كېتىش خەۋپىنى ئازايتىشى كېرەك.
- فوكۇس ۋە تەڭپۇڭلۇق: تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاشقا ئەھمىيەت بېرىڭ ھەمدە سىزىقتىكى تۇرقىڭىزغا دىققەت قىلىڭ.
- مۇتەخەسسىسلەردىن ئۆگىنىڭ: ئەگەر بوشاشتۇرۇشقا يېڭى بولسىڭىز ، تەجرىبىلىك كىشىلەردىن يېتەكچىلىك قىلىڭ ياكى مۇۋاپىق تېخنىكىلارنى چۈشىنىش ئۈچۈن دەرس ئېلىڭ.